Trainingskonzept:

• Vermittlung der notwendigen Kenntnisse und Fertigkeiten
• in empathischer, respektvoller und offener Art und Weise
• in interessanter, motivierender und kurzweiliger Form
• durch abwechslungsreiche Trainingsgestaltung
• bei der die Teilnehmerinnen mitbestimmen können
• und Rollenspiele zur Erweiterung von Handlungsspielräumen
• in unterschiedlicher Gruppenanzahl
• unter direkter Trainerbeteiligung mit sofortigem Feedback
• unter Berücksichtigung des individuellen Entwicklungsstandes
• unter Vermittling umfassender theoretischer Grundlagen
• unter Analyse von echten Verbrechen und Nachspielen von Sequenzen mit Entwicklung von Lösungsmöglichkeiten und deren Umsetzung
• unter Zuhilfenahme von Schlagpolstern, ggf. Schutzausrüstung, Sportwaffen und Gegenständen des täglichen Gebrauchs, die zur Verteidigung geeignet sind
• und unter Berücksichtigung einschlägiger Trainingsgrundsätze zum Schutz der Gesundheit und um zu einem maximalen Lernerfolg beizutragen
• in einer lockeren, kameradschaftlichen, undogmatischen und doch konstruktiven

Atmosphäre

• mit sicht- und spürbaren Erfolgen nach kürzester Zeit
  

.... und Sie bekommen / Du bekommst immer wieder die Gelegenheit den Trainer mit vollem Krafeinsatz anzugehen.... denn was Sie sich / Du Dich im geschützen Rahmen nicht trauen / traust, dass trauen Sie sich / traust Du Dich schon gar nicht draussen auf der Straße anzuwenden!!

Die Trainings werden generell zur Vor- und Nachbereitung per Video aufgezeichnet. Dadurch können gezielt Hinweise gegeben und Entwicklungsverläufe sichtbar gemacht werden.

Selbstverteidigung ist kein Kampfsport!