•   Individuell

bedeutet zum einen zugeschnitten auf typische Angriffssituationen, denen Frauen und Mädchen üblicherweise ausgesetzt sein können. Aber nicht nur...denn auf der Straße gibt es eine Regel: Nämlich, dass es keine Regel gibt! Zum anderen zugeschnitten auf die jeweiligen körperlichen Voraussetzungen und Präferenzen der Verteidigerin. Denn was für Sie / Dich funktioniert, muss nicht für Ihre / Deine Trainingspartnerin funktionieren!

 

Selbstverteidigung ist kein Kampfsport!